Открытый класс «Life joyfully. Хатха йога»

sob_jun9.jpgПриглашаем вас отметить
Всемирный день йоги 21 июня
в парк «Зарядье» на открытый класс «Life joyfully. Хатха йога» учителя йоги центра «Керала» Сантоша, который пройдет в 19:00.

Секрет счастья прост и все его знают: спорт, здоровое питание, позитивное мышление. Что же мешает следовать этим простым принципам?

Неуверенность, различные страхи, зацикленность на результате и прочее, что можно назвать одним словом – стресс. К счастью, все эти препятствия можно преодолеть с помощью йоги, если применять поэтапный и всесторонний подход. Преподаватель центра «Керала» Сантош эффективно применяет его и хочет поделиться им на открытом классе для всех желающих в парке «Зарядье».

santosh.jpg «Наша главная задача - жить счастливой жизнью. Внешние обстоятельства редко бывают идеальными и не всегда мы можем их изменить, зато то, что происходит внутри нас – полностью в наших руках. Но мы не можем просто взять и обмануть себя, что всё прекрасно, если на душе тревожно. Поэтому в йоге мы работаем через тело, комбинируя асаны с ментальными и дыхательными техниками.» - говорит Сантош. 

«С помощью определённых последовательностей упражнений можно стабилизировать гормональный и энергетический фон (от которых и зависит, во многом, состояние нашего сознания) и укрепить тело. Чтобы йога сама по себе не стала стрессом, я даю асаны в различных вариантах, от простого к сложному, так что уже на первом занятии вы сможете наблюдать свой прогресс. Так же мы выполняем пранаямы и медитации, которые успокаивают ум и проясняют восприятие, что позволяет нам сохранять уверенный и позитивный настрой, лучше концентрироваться и принимать верные решения».

«Ничего не может быть лучше собственного опыта, поэтому я приглашаю всех на свой открытый класс в парке «Зарядье», чтобы вы на собственном опыте могли почувствовать, пронаблюдать свое состояние «до» и «после» и самостоятельно сделать выводы».

Прислушайтесь к постоянным посетителям

  • Выражаю свою признательность Васанти, Шидже, Амбуджаме за их сердечность и великолепное умение помогать своим делом людям. Благодарю всех, создающих необыкновенную атмосферу Центра, особая благодарность доктору ...

    Муселимян Сирвард Арутовна, успешная мама
  • Спасибо большое чудесным девушкам, которые делали мне массаж. Потрясающая энергетика, волшебные руки – и как результат – ощущение полного обновления после процедуры.(июнь ...

    Ирина Моргун
  • Лет 20 назад моя сестра и ее подруга обращались к доктору Мохаммеду за консультацией для своих детей по различным проблемам. Он помог и как-то это очень впечатлило. Потом случайно у стоматолога я разговаривала на тему ...

    Анастасия Бялая
  • Здравствуйте! Хотела вас искренне и от всей души и тела поблагодарить за шикарную программу «Знакомство ...

    Анна Мишуровская
  • История знакомства нашей семьи с аюрведой и доктором Мохаммедали началась более двадцати лет назад.

    Тогда в нашей семье случилось большое горе. А именно: в начале подросткового периода наша дочь выросла за полтора года на ...

    Слипченко Ольга Всеволодовна