Практический семинар «Йога для любителей бега». Преподаватель йоги Шива.

Бег – самый доступный и очень популярный в настоящее время способ поддерживать себя в хорошей форме.

Приходите на практический семинар, на котором учитель йоги Шива расскажет вам о связи бега с йогой. 

Здесь вы узнаете, как с помощью практики развить силу и выносливость, необходимые всем, кто любит бегать, получите массу полезных знаний о том, как грамотно восстанавливаться после забега и подготовить себя к более длинным дистанциям.

На семинаре вы познакомитесь с практикой:

• для повышения эластичности и силы мышц ног и спины;
• для снижения усталости и болезненности мышц и суставов после забегов;
• для улучшения нервно-мышечной координации (между активностью головного мозга и мышцами), что очень важно для бегунов.

Используйте полученные знания, и ваши новые рекорды не заставят себя долго ждать!

Стоимость: 1 000 руб. 

Подробная информация и запись на семинар у администраторов или по телефону + 7 (495) 646 13 31.