Семинар "Здоровая спина и наклоны вперёд"

Семинар "Здоровая спина и наклоны вперёд"

Практика йоги – это практика самопознания, познания абсолютной истины. Для этого прежде всего необходимо подготовить тело и разум, что для новичков может быть сложно. Для этого существуют асаны – один из трех китов аштанга-йоги, который поможет подготовить наше тело и разум к достижению высоких жизненных целей.


Существует несколько типов асан, каждый из которых направлен на разные изменения в теле, сознании и духе. Асаны с наклоном вперед включаются в занятия на всех уровнях и во всех типах йоги. В чём же заключается их польза и какие ограничения существуют при их выполнении?


На семинаре «Здоровая спина и наклоны вперёд» будут разобраны все виды наклонов, их влияние на тело, энергию и сознание, а также все «подводные камни», противопоказания и меры предосторожности. Это позволит вам сделать безопасный шаг на пути к здоровью и достижению главной цели вашей жизни.


Вместе с учителем йоги Сачином на занятии вы будете прорабатывать:

  • мышцы спины и области тазобедренного сустава для общей растяжки мышц;

  • вариации макарасаны (позы крокодила) для снятия мышечных зажимов и эффекта усталости в спине;

  • различные асаны для раскрытия нижней, средней и верхней части спины.


Помимо отличной йоги для спины эта практика поможет вам:

  • уменьшить жировую прослойку в области брюшной полости;

  • улучшить и оздоровить пищеварительные и экскреторные функции организма;

  • снять застои в кровоснабжении репродуктивных органов;

  • укрепить иммунитет и физическую силу у подростков и пожилых людей;

  • повысить тонкую энергию в нашем теле.


Сделайте эту практику своей постоянной здоровой привычкой и вскоре почувствуете прилив бодрости и новых жизненных сил!


Стоимость: 1 000 руб.

Участникам семинара, в день проведения семинара, предоставляется дополнительно 5% к скидке по дисконтной карте на покупку абонемента на йогу.


Подробная информация и запись на мероприятие у администраторов центра и по телефону + 7 (496) 646 13 31.

Прислушайтесь к постоянным посетителям

  • Выражаю благодарность Латике и Раджите (бригада №5) за внимательность и бережное отношение. Благодаря их горячим рукам и добрым сердцам существенно ...

    Муселимян Сирвард
  • Султанова Наталья...

    Султанова Наталья
  • Пак Егор Викторович

    ...

    Пак Егор Викторович
  • ...

    Сухомлинова Виктория Владимировна

  • ...

    Черных Алла, руководитель