Медитация

Совокупность техник управления вниманием, позволяющих контролировать ум и мысли. Она помогает достичь ясности сознания, умиротворения и спокойствия, независящего от внешних обстоятельств.

«Медитация» ( лат. «размышление»), или «дхьяна», как называли ее ведические мудрецы, появилась в Древней Индии задолго до начала письменной истории. Существует огромное количество техник и видов медитации, включающих различные объекты концентрации внимания, дыхательные упражнения, позы и внешние условия. 

Класс медитации в центре «Керала» построен таким образом, чтобы донести без искажения древние знания и дать максимальное благо от практики жителям современного мегаполиса с их беспокойным умом и бесконечным стрессом. Их проводят учителя из Индии, ученики древних цепей ученической преемственности, развившие в себе духовные качества и имеющий богатый опыт в передачи знания. 

В класс входят :

  • Отстройка позы для медитации
  • Дыхательные упражнения
  • Работа с вниманием
  • Расслабления 

Рекомендовано: 

  • Для всех желающих вне зависимости от возраста и уровня физической подготовки
  • Для обретения осознанности
  • Для борьбы со стрессом и избыточным напряжением
  • Для восстановления эмоционального баланса и обретения внутренней гармонии
  • Для лечения психосоматических расстройств и депрессивных состояний
  • Для повышения концентрации внимания и творческой энергии 
Стоимость: 
Разовое групповое занятие - 1 000 руб. 
Разовое индивидуальное занятие - 3 900 руб. 
Абонемент на 4 занятия в группе – 3 600 руб. 
Абонемент на 8 занятий в группе – 6 800 руб. 
Абонемент на 12 занятий в группе - 9 600 руб. 
Абонемент на 24 занятия в группе – 18 000 руб. 

Продолжительность занятия: 45 мин.