Мягкая йога

Самая щадящая вариация занятий хатха-йогой, представленная в нашем центре, которая доступна каждому вне зависимости от возраста и даже при полном отсутствии физической подготовки.

В занятия входит:

•    Мягкая суставная разминка
•    Практика асан в мягком, спокойном темпе
•    Несложные динамические упражнения и статические позы с небольшой продолжительностью фиксации
•    Простейшие техники работы с дыханием и вниманием
•    Частые перерывы для расслабления и отдыха

Занятия мягкой йогой исключают активную динамику движений, длительные задержки дыхания и асаны, связанные с большим напряжениям в ногах и руках, длительной фиксацией и нагрузкой на поясницу и позвоночник.


Рекомендовано:

•    для людей, никогда не занимавшихся йогой
•    для тех, кто испытывает проблемы со здоровьем или просто хочет его улучшить
•    для тех, кто проходит восстановительный период после травм
•    для людей старшего возраста


Стоимость:
Групповое занятие  - 1 000 руб.
Индивидуальное занятие - 3 700 руб.
Абонемент на 4 занятия – 3 600 руб.
Абонемент на 8 занятий – 6 800 руб.
Абонемент на 12 занятий  - 9 600 руб.
Абонемент на 24 занятия – 18 000 руб.

Прислушайтесь к постоянным посетителям

  • Здравствуйте! Хотела вас искренне и от всей души и тела поблагодарить за шикарную программу «Знакомство ...

    Анна Мишуровская
  • История знакомства нашей семьи с аюрведой и доктором Мохаммедали началась более двадцати лет назад.

    Тогда в нашей семье случилось большое горе. А именно: в начале подросткового периода наша дочь выросла за полтора года на ...

    Слипченко Ольга Всеволодовна
  • ЗДОРОВЬЕ ИЛИ БИЗНЕС??? Что важнее?

    Давно я не писал, сил не было, от слова совершенно) Чистился в Керале...

    Давным давно с доктором ...

    Олег Серебренников
  • На протяжении 5 лет было давление выше 200. Я, этого не зная, занимался спортом. Тяжело, усталость, слабость. Выяснилось, что магния не хватало. За 5 лет разрушились сосуды. Кололи препараты для сосудов. Ноги ...

    Валентин Романько
  • Массаж Сома, бригада №9. Я вас благодарю, желаю здоровья, всех благ, благополучия. Мукеш и Сумеш, будьте счастливы и здоровы. Мне все понравилось: и уют, и атмосфера, и квалификация врача, массажистов. Процветания вам и всех ...

    Бусыгина Алла Евгеньевна