Пауэр-йога

Название «Пауэр Йога» этому направлению дала американка Берил Бендер Бирч в середине 90‐х, эта силовая практика дает равномерную нагрузку на все группы мышц, повышает психическую устойчивость и концентрацию.
Это самый «спортивный» вид йоги, особенно эффективно позволяющий добиться большей гибкости, стройности и растяжки. Пауэр Йога развивает силу, выносливость, улучшает осанку, тонизирует все тело и помогает избавиться от зажимов.
Чтобы добиться видимых результатов за короткий срок, лучше практиковать трижды в неделю. Практика Пауэр Йоги предназначена для физически подготовленных людей, так что приготовтесь к серьезному тренингу и работе в поле лица в прямом смылсе этого слова.
Эта практика очень популярна как среди болливудских звезд (Шилпа Шетти), так и среди голливудских: этой практикой занимались Дженнифер Лопес, Рейчел Гриффитс, Люси Лью и Дрю Берримор.
Класс рассчитан на опытных практикующих. Упражнения более сложны и динамичны, включена силовая разминка. Позы выполняются одна за другой без расслабления между ними. Общая группа включает короткую медитацию, разминку, Приветствие солнцу с вариациями (комбинация из 12 асан и некоторые упражнения на растяжку), пранаяму и йога‐нидру.

Стоимость:

Разовое групповое занятие  - 1 000 руб.

Разовое индивидуальное занятие - 3 900 руб.

 

Абонемент на 4 занятия в группе – 3 600 руб.

Абонемент на 8 занятий в группе – 6 800 руб.

Абонемент на 12 занятий  в группе - 9 600 руб.

Абонемент на 24 занятия в группе – 18 000 руб.

 

Продолжительность занятия – 1 час 15 мин. 

Прислушайтесь к постоянным посетителям

  • Приятным открытием стал для меня такой фантастический центр йоги рядом с домом. Спасибо девочкам на ресепшн, которые профессионально и грамотно вовлекли меня в атмосферу. Я купила программу «Знакомство с Кералой». Сегодня ...

    Панян Маринэ Вячеславовна
  • Большая благодарность персоналу центра:
    Наталии (ресепшн) и всем девушкам;
    Алёне (кафе);
    Гангеяну (учителю йоги).
    Все работают высоко профессионально и дарят чудесное настроение и ...

    Людмила Ивановна Капитанова
  • В центр Керала я попала в конце 2016 года. Более 6-ти лет я пыталась забеременеть, прошла через всевозможные операции, процедуры, гирудотерапию, через 3 попытки эко, после множества уколов и гормонов. На грани депрессии, с ...

    Александра
  • О Вашем центре я была наслышана давно и вот наконец решилась пройти курс полного очищения организма – Панчакарма. Очень хочется поделиться своими впечатлениями по поводу прохождения данной процедуры.
    Панчакарму ...

    Анна Пшеничная
  • Огромное спасибо Сриджиту за его волшебство! Он прекрасный астролог, помогающий понять себя, свою природу, а также он дает очень полезные жизненные советы. ...

    Татьяна Елисеева