3-х дневный курс «Йога для начинающих»

Дата: 16, 17 и 19 сентября в 16:00

Ведущий: учитель йоги Рамунни

Курс, который подготовит вас к групповым занятиям первого уровня и сформирует правильное и глубокое понимание практики йоги. Вы на собственном опыте ощутите, что отличает йогу от физкультуры, узнаете базовые аспекты энергетической настройки, изучите правильную отстройку асан и каких эффектов можно достичь, практикуя их, познакомитесь с базовой философией йоги.

Этот курс для вас, если:

Вы никогда не занимались йогой, но хотите начать;
Уже посещали классы первого уровня, но многое остается не понятным.

Курс проведет наш преподаватель Рамунни, специалист в области оздоровительных и энергетических практик и философии йоги. В течение трёх дней вы будете двигаться от простого к сложному, постепенно углубляя знания и погружаясь в практику.

1 день.

Базовая теория, 8 ступеней Аштанга Йоги, ценность практики для современного человека с активной жизненной позицией
Знакомство с асанами

2 день.

Практика асан с углубленными наставлениями и изучением эффектов и пользы
Знакомство в пранаямой

3 день.

Углубленная практика пранаямы
Знакомство с медитацией
Вопросы-ответы, конспектирование, запись практик на видео

После прохождения этого курса вы будете более осознанно заниматься на групповых классах и сможете практиковать дома самостоятельно, и заложите прочный фундамент для дальнейшего погружения и плавного развития в практике йоге.

Продолжительность 1 занятия: 1 час 30 мин

Стоимость: 4 500 руб.

Подробная информация и запись на курс у администраторов и по телефону: + 7 (495) 646 13 31 и в чате WhatsApp

Прислушайтесь к постоянным посетителям

Хотим выразить огромную благодарность переводчику курса «Прана Йога Садхана», который проходил с 08.07.2024 по 12.07.2024 в вашем центре, Виктории. Она идеально чувствует содержание беседы Учителя Рамуни и умеет ...
Комарова Татьяна, Алханова Светлана, Назаров Николай
В субботу провела в центре "Керала" Однодневный ретрит. Мои ожидания были не просто оправданы! День начался с консультации доктора Мохаммедали Палассери. Очень интересно было наблюдать за работой доктора, так как этот ...
Ирина Л.
Неоднократно посещаю это чудесное место.
Сегодня хочу оставить отзыв о Ваших чудесных девочках на ресепшн. Как говорится – театр начинается с вешалки, а Керала – с ресепшн.
Необыкновенно чуткие, внимательные, ...
Орехова Татьяна
Шри Чандран - замечательный, уникальный и талантливый мастер и диагност !! Когда я пришла в первые, то никогда раньше не обращалась к помощи именно йога-терапии, когда то или иное упражнение подобрано именно в той вариации, чтобы ...
Кожевникова Марина Владимировна
Была на диагностике у мастера Шри Чандрана в середине сентября: быстро, всё понятно. Дал простые, но эффективные дыхательные практики и рекомендации по питанию. Что мне особенно понравилось- мы все эти упражнения проделали ...
Ирина Цветкова