Порядок в голове – порядок в делах

Порядок в голове – порядок в делах
В условиях кризиса важно не терять гармонию с собственным телом и мыслями, из-за негативных новостей не впадать в состояние хронического стресса, научиться выстраивать свою повседневную жизнь в новых реалиях. 

Как это сделать? 

Наши учителя йоги рекомендуют, чтобы вернуть спокойствие и гармонию в свою жизнь, начать регулярно заниматься йогой и практиковать медитацию. 



В ноябре приобретите любой абонемент на индивидуальные занятия йогой и в период его действия БЕСПЛАТНО посещайте любые групповые занятия по медитации.


 
* занятия по медитации проходят в центре регулярно по понедельникам, средам и воскресеньям. Смотрите расписание занятий на сайте или спрашивайте у администраторов.

Медитация — это не религиозный ритуал, это реальный инструмент для изменения своей жизни, который доступен каждому. 

Медитация это:
  • эффективное средство против стресса;
  • инструмент саморазвития;
  • тренировка ума.
Регулярная практика медитации, как индивидуальная, так и групповая, очень полезна. Плюс медитации на групповом классе в том, что в кругу единомышленников, можно получить синергетический эффект и тогда результат, который вы получите, будет еще значительнее. А учитель йоги поможет вам выполнить медитацию правильно, сконцентрироваться на главном и не отвлекаться на постороннее. 

Приходите на наши классы йоги и практикуйте регулярно, в этом залог успеха!

Подробности у администраторов центра по телефону: +7(495) 646 13 31.

Прислушайтесь к постоянным посетителям

  • В субботу провела в центре "Керала" Однодневный ретрит. Мои ожидания были не просто оправданы! День начался с консультации доктора Мохаммедали Палассери. Очень интересно было наблюдать за работой доктора, так как этот ...

    Ирина Л.
  • Неоднократно посещаю это чудесное место.
    Сегодня хочу оставить отзыв о Ваших чудесных девочках на ресепшн. Как говорится – театр начинается с вешалки, а Керала – с ресепшн.
    Необыкновенно чуткие, внимательные, ...

    Орехова Татьяна
  • Шри Чандран - замечательный, уникальный и талантливый мастер и диагност !! Когда я пришла в первые, то никогда раньше не обращалась к помощи именно йога-терапии, когда то или иное упражнение подобрано именно в той вариации, чтобы ...

    Кожевникова Марина Владимировна
  • Была на диагностике у мастера Шри Чандрана в середине сентября: быстро, всё понятно. Дал простые, но эффективные дыхательные практики и рекомендации по питанию. Что мне особенно понравилось- мы все эти упражнения проделали ...

    Ирина Цветкова
  • Первую в жизни панчакарму я начала проходить 1 декабря 2022 года. Причина обращения - длительная (свыше 3 лет) лекарственно резистентная депрессия. Помимо панчакармы, я проходила сеансы рэйки (около 7 в общей ...

    Елена Михеева