Семинар для новичков в йоге «Асаны с наклоном вперед»

Семинар для новичков в йоге «Асаны с наклоном вперед»
Дата и время: 25.11 (чт), 13:00
Проводит: учитель йоги Гангеян
На площадке: онлайн @keralamoscow в Instagram и в центре «Керала» (количество мест ограничено)

В хатха-йоге асанам с наклоном вперед уделяется особое внимание. Эти асаны влияют на здоровье, активизируя процессы переваривания пищи, улучшая работу репродуктивной и эндокринной системы. 

Вот только малая часть того, как асаны с наклоном вперед влияют на наш организм. Они:  
  • дарят приятное ощущение растяжения позвоночника и ног, успокаивают и помогают взглянуть на жизнь немного под другим углом,
  • оказывают магическое воздействие на психику: расстроенный, раздраженный и беспокойный ум становится безмятежным, а гнев и другие состояния возбуждения утихают,
  • растягивают тазовую область и стимулируют кровоснабжение в ней, за счет чего яичники, матка и вся репродуктивная система начинают работать эффективнее,
  • улучшают память и придают ясность мышлению, так как кровь приливает к голове,
  • полезны для борьбы с метеоризмом, запорами, ожирением, так как оказывают тонизирующее и массирующее воздействие на внутренние органы брюшной полости, на органы пищеварительной системы — желудок, печень, селезенку, кишечник, поджелудочную железу, желчный пузырь,
  • укрепляют мочевыделительную систему и нормализуют деятельность мочевого пузыря,
  • укрепляют ноги, особенно колени и бедра, защищая от травм и деградации суставов. 
Вы уже захотели включить эти асаны в свою ежедневную практику? – Да?

Тогда, перед тем как начать практиковать, приглашаем вас посетить (очно или онлайн) наш семинар, на котором учитель йоги Гангеян разберет несколько самых полезных асан с наклоном вперед, познакомит вас с техникой безопасности выполнения, расскажет о противопоказаниях, научит выполнять их правильно, с максимальной пользой для себя.

А в конце ноября стартует курс «Йога для начинающих»Узнать подробнее о курсе

Приходите! Учитесь практиковать йогу правильно с учителями из Индии.

Подробная информация и запись на семинар у администраторов центра и по телефону: +7 (495) 646 13 31

Прислушайтесь к постоянным посетителям

  • В субботу провела в центре "Керала" Однодневный ретрит. Мои ожидания были не просто оправданы! День начался с консультации доктора Мохаммедали Палассери. Очень интересно было наблюдать за работой доктора, так как этот ...

    Ирина Л.
  • Неоднократно посещаю это чудесное место.
    Сегодня хочу оставить отзыв о Ваших чудесных девочках на ресепшн. Как говорится – театр начинается с вешалки, а Керала – с ресепшн.
    Необыкновенно чуткие, внимательные, ...

    Орехова Татьяна
  • Шри Чандран - замечательный, уникальный и талантливый мастер и диагност !! Когда я пришла в первые, то никогда раньше не обращалась к помощи именно йога-терапии, когда то или иное упражнение подобрано именно в той вариации, чтобы ...

    Кожевникова Марина Владимировна
  • Была на диагностике у мастера Шри Чандрана в середине сентября: быстро, всё понятно. Дал простые, но эффективные дыхательные практики и рекомендации по питанию. Что мне особенно понравилось- мы все эти упражнения проделали ...

    Ирина Цветкова
  • Первую в жизни панчакарму я начала проходить 1 декабря 2022 года. Причина обращения - длительная (свыше 3 лет) лекарственно резистентная депрессия. Помимо панчакармы, я проходила сеансы рэйки (около 7 в общей ...

    Елена Михеева