Детская йога

Детская йога – это класс классической хатха йоги, адаптированный для самых юных практикующих в возрасте от 6 лет до 14 лет, и учитывающий возможности и потребности детей. Основная задача класса — помочь ребенку правильно расти и формироваться, укрепляя его здоровье и гармонизируя его эмоциональный фон.

Детская йога оказывает благотворное влияние на физический, интеллектуальный и эмоциональный аспекты маленького человека.

На физическом плане:

•Помогает развить координацию и пластику движений, а так же физическую выносливость
•Дарит телу гибкость и силу
•Укрепляет и делает эластичными все мышцы тела, развивает подвижность суставов
•Укрепляет внутренние органы, дыхательную, сердечно-сосудистую, зрительную и нервную системы ребенка
•Повышает защитные функции организма и сопротивляемость инфекционным заболеваниям
•Улучшает пищеварение и кровообращение
•Помогает формированию правильной осанки и укрепляет мышечный корсет


На эмоциональном плане:

•Учит ребенка доверять себе и миру
•Балансирует эмоции и учит принимать и воспринимать себя в разных эмоциональных состояниях
•Дарит позитивное видение мира
•Делает ребенка более спокойным и гармоничным
•Устраняет пассивность и замкнутость ребенка

На интеллектуальном плане:

•Повышает концентрацию
•Учит анализировать свои действия и их последствия
•Повышает активность мозга, способность к обучению и освоению новой информации
•Увеличивает творческий потенциал
•Развивает навыки общения
•Воспитывает осмысленное отношение к собственному телу и здоровью

Класс детской йоги, хоть и состоит из классических асан и дыхательных техник, проходит в веселой игровой форме. Детям нравится копировать поведение животных - лягушки, собаки с разными положениями морды, журавля и других. Учитель контролирует технику исполнения каждой асаны, чтобы ребенок всегда получал от их выполнения максимальную пользу.

Практику составляют:

•Асаны
•Пранаямы
•Пение гармонизирующих мантр
•Практика расслабления

Рекомендовано:

•Для всех детей, начиная 6-14 -летнего возраста
•Для детей, страдающих избыточным весом, и не имеющих возможности или желания активно двигаться
•Для очень эмоциональных и психически подвижных деток для гармонизации эмоционального фона




Прислушайтесь к постоянным посетителям

  • Хочу выразить огромную благодарность мастеру Наткамол. Абсолютно великолепный антистрессовый массаж в её исполнении. Она невероятно точно определяет места напряжения в теле, чувствуется многолетний опыт и профессионализм! ...

    Лукутина Наталья
  • Я прихожу сюда не очень часто, но бесспорно здесь остров спокойствия, гармонии и здоровья всегда! Каждый мой визит – это удовольствие и расслабление на фоне нашего огромного мегаполиса и огромного количества стресса! Я уверена, ...

    Наталия Примак
  • Добрый день! Хотела бы оставить отзыв о консультации доктора Джитин Рама. Была на второй консультации у доктора и могу сказать, что прием оставил массу положительных эмоций. Доктор очень внимательно меня выслушал, осмотрел, дал ...

    Ирина Седова
  • Хочу выразить слова большой благодарности бригаде мастеров Баскаран + Шаджи за абсолютно слаженную работу, прекрасное чувствование потребности клиента, чуткие руки каждого и, наконец,  горячее масло, так как на всех ...

    Рукавишникова Е.Л.
  • Хочу выразить восхищение как Наталья Мариненко вежливо и профессионально вышла из сложной ситуации с клиентом. Очень ценное качество и высокий уровень customer care.
    P.S. Массаж Сома (бригада #8) был замечательный и ...

    Перкова И.