Детская йога

Детская йога – это класс классической хатха йоги, адаптированный для самых юных практикующих в возрасте от 6 лет до 14 лет, и учитывающий возможности и потребности детей. Основная задача класса — помочь ребенку правильно расти и формироваться, укрепляя его здоровье и гармонизируя его эмоциональный фон.

Детская йога оказывает благотворное влияние на физический, интеллектуальный и эмоциональный аспекты маленького человека.

На физическом плане:

•Помогает развить координацию и пластику движений, а так же физическую выносливость
•Дарит телу гибкость и силу
•Укрепляет и делает эластичными все мышцы тела, развивает подвижность суставов
•Укрепляет внутренние органы, дыхательную, сердечно-сосудистую, зрительную и нервную системы ребенка
•Повышает защитные функции организма и сопротивляемость инфекционным заболеваниям
•Улучшает пищеварение и кровообращение
•Помогает формированию правильной осанки и укрепляет мышечный корсет


На эмоциональном плане:

•Учит ребенка доверять себе и миру
•Балансирует эмоции и учит принимать и воспринимать себя в разных эмоциональных состояниях
•Дарит позитивное видение мира
•Делает ребенка более спокойным и гармоничным
•Устраняет пассивность и замкнутость ребенка

На интеллектуальном плане:

•Повышает концентрацию
•Учит анализировать свои действия и их последствия
•Повышает активность мозга, способность к обучению и освоению новой информации
•Увеличивает творческий потенциал
•Развивает навыки общения
•Воспитывает осмысленное отношение к собственному телу и здоровью

Класс детской йоги, хоть и состоит из классических асан и дыхательных техник, проходит в веселой игровой форме. Детям нравится копировать поведение животных - лягушки, собаки с разными положениями морды, журавля и других. Учитель контролирует технику исполнения каждой асаны, чтобы ребенок всегда получал от их выполнения максимальную пользу.

Практику составляют:

•Асаны
•Пранаямы
•Пение гармонизирующих мантр
•Практика расслабления

Рекомендовано:

•Для всех детей, начиная 6-14 -летнего возраста
•Для детей, страдающих избыточным весом, и не имеющих возможности или желания активно двигаться
•Для очень эмоциональных и психически подвижных деток для гармонизации эмоционального фона




Прислушайтесь к постоянным посетителям

  • Хочу поблагодарить двух девушек массажисток за чудесный массаж.
    С уважением, ...

    Иову Лилия.
  • Прошла процедуру массажа лица у нашего нового косметолога Лидии Лавровой. Решила, что буду делать это регулярно. Она работает глубоко, мощно, руки теплые и чуткие, профессиональные на 100%. Огромное ...

    Домрачева Ольга Львовна
  • Очень понравилась мне новый косметолог Лидия. Приятная в общении, ненавязчивая, с огромным опытом работы. Лидия абсолютно виртуозно делает скульптурный массаж лица. Фантастическая техника! И отличный результат, который видно ...

    Клиент центра
  • Хочу поблагодарить преподавателя йоги Самджита за вчерашнюю практику. Не занималась йогой очень давно, так как влюбилась в спортзал окончательно, как думала. Но в последнее время чувствовала дикую усталость и отсутствие ...

    Виктория Жеребцова
  • Была сегодня у косметолога в любимом Керала! В полном восторге! Искала косметолога очень долго, просила в Керала пригласить специалиста! Приятно, что была услышана! Делала пилинг и массаж, не узнала себя после 1,5 часа. Кожа ...

    Манака Алиса