Детская йога

Детская йога – это класс классической хатха йоги, адаптированный для самых юных практикующих в возрасте от 6 лет до 14 лет, и учитывающий возможности и потребности детей. Основная задача класса — помочь ребенку правильно расти и формироваться, укрепляя его здоровье и гармонизируя его эмоциональный фон.

Детская йога оказывает благотворное влияние на физический, интеллектуальный и эмоциональный аспекты маленького человека.

На физическом плане:

•Помогает развить координацию и пластику движений, а так же физическую выносливость
•Дарит телу гибкость и силу
•Укрепляет и делает эластичными все мышцы тела, развивает подвижность суставов
•Укрепляет внутренние органы, дыхательную, сердечно-сосудистую, зрительную и нервную системы ребенка
•Повышает защитные функции организма и сопротивляемость инфекционным заболеваниям
•Улучшает пищеварение и кровообращение
•Помогает формированию правильной осанки и укрепляет мышечный корсет


На эмоциональном плане:

•Учит ребенка доверять себе и миру
•Балансирует эмоции и учит принимать и воспринимать себя в разных эмоциональных состояниях
•Дарит позитивное видение мира
•Делает ребенка более спокойным и гармоничным
•Устраняет пассивность и замкнутость ребенка

На интеллектуальном плане:

•Повышает концентрацию
•Учит анализировать свои действия и их последствия
•Повышает активность мозга, способность к обучению и освоению новой информации
•Увеличивает творческий потенциал
•Развивает навыки общения
•Воспитывает осмысленное отношение к собственному телу и здоровью

Класс детской йоги, хоть и состоит из классических асан и дыхательных техник, проходит в веселой игровой форме. Детям нравится копировать поведение животных - лягушки, собаки с разными положениями морды, журавля и других. Учитель контролирует технику исполнения каждой асаны, чтобы ребенок всегда получал от их выполнения максимальную пользу.

Практику составляют:

•Асаны
•Пранаямы
•Пение гармонизирующих мантр
•Практика расслабления

Рекомендовано:

•Для всех детей, начиная 6-14 -летнего возраста
•Для детей, страдающих избыточным весом, и не имеющих возможности или желания активно двигаться
•Для очень эмоциональных и психически подвижных деток для гармонизации эмоционального фона




Прислушайтесь к постоянным посетителям

  • Добрый день! В июне 2022 года по совету знакомых пришла в эту клинику. Если честно, надежды на то, что здесь мне смогут помочь, не было. Дело в том, что уже два года у меня проблемы с желчным пузырем, которые свели качество моей ...

    Елена Лебедкина
  • У Бригады №5 золотые руки! Я почувствовала себя маленькой девочкой в заботливых руках мастеров. Или принцессой перед церемонией. Мне очень понравился массаж Сома в 4 руки. Спасибо мастерам, спасибо центру ...

    Андрианова И. И.
  • Здравствуйте! Хочу поделиться впечатлениями от посещения доктора Джитина. Замечательный доктор, очень внимательный, знающий, чуткий и профессиональный. Уже была у аюрведических докторов ранее, поэтому есть с чем сравнить. ...

    Елена Фиалковская
  • Хочу поблагодарить весь центр «Керала». В особенности администраторов, девушек Наталью, Анастасию, Марию и еще Наталью за их отзывчивость, чуткость и вежливость. Обожаю их смену. Еще хочу выразить благодарность моему учителю по ...

    Вайнман Татьяна Евгеньевна
  • Хочу выразить свою благодарность Мину и Атире за чудесные руки этих двух мастеров. Хочу отблагодарить повара за вкусные и простые блюда. За приятную ...

    Анастасия Непомилуева, Санкт-Петербург