Детская йога

Детская йога – это класс классической хатха йоги, адаптированный для самых юных практикующих в возрасте от 6 лет до 14 лет, и учитывающий возможности и потребности детей. Основная задача класса — помочь ребенку правильно расти и формироваться, укрепляя его здоровье и гармонизируя его эмоциональный фон.

Детская йога оказывает благотворное влияние на физический, интеллектуальный и эмоциональный аспекты маленького человека.

На физическом плане:

•Помогает развить координацию и пластику движений, а так же физическую выносливость
•Дарит телу гибкость и силу
•Укрепляет и делает эластичными все мышцы тела, развивает подвижность суставов
•Укрепляет внутренние органы, дыхательную, сердечно-сосудистую, зрительную и нервную системы ребенка
•Повышает защитные функции организма и сопротивляемость инфекционным заболеваниям
•Улучшает пищеварение и кровообращение
•Помогает формированию правильной осанки и укрепляет мышечный корсет


На эмоциональном плане:

•Учит ребенка доверять себе и миру
•Балансирует эмоции и учит принимать и воспринимать себя в разных эмоциональных состояниях
•Дарит позитивное видение мира
•Делает ребенка более спокойным и гармоничным
•Устраняет пассивность и замкнутость ребенка

На интеллектуальном плане:

•Повышает концентрацию
•Учит анализировать свои действия и их последствия
•Повышает активность мозга, способность к обучению и освоению новой информации
•Увеличивает творческий потенциал
•Развивает навыки общения
•Воспитывает осмысленное отношение к собственному телу и здоровью

Класс детской йоги, хоть и состоит из классических асан и дыхательных техник, проходит в веселой игровой форме. Детям нравится копировать поведение животных - лягушки, собаки с разными положениями морды, журавля и других. Учитель контролирует технику исполнения каждой асаны, чтобы ребенок всегда получал от их выполнения максимальную пользу.

Практику составляют:

•Асаны
•Пранаямы
•Пение гармонизирующих мантр
•Практика расслабления

Рекомендовано:

•Для всех детей, начиная 6-14 -летнего возраста
•Для детей, страдающих избыточным весом, и не имеющих возможности или желания активно двигаться
•Для очень эмоциональных и психически подвижных деток для гармонизации эмоционального фона




Прислушайтесь к постоянным посетителям

  • Прошу вынести благодарность женщинам-профессионалам из пятой (5) бригады. Хочу пожелать им здоровья и благодати.
    P.S. Жаль, что не смогла их поблагодарить на родном ...

    Карабут Л. А.
  • Узнала о вашем центре от косметолога Лидии, все очень понравилось, соответствие всего общего облика с заявленным направлением, прекрасно подобранный персонал. Очень понравился массаж в четыре руки, массажисты предельно тактичны и ...

    Солодун Л. А., психотерапевт
  • Мне на д.р. подарили целых 2 аюрведических процедуры. Ну, то есть, 2 это вроде немного, но московский ценник неприятно отличается от индийского тем, что обычно не вдохновляет меня замахнуться даже на одну. А тут, несколько ...

    Елена Бегма
  • Я не могу обойти словами благодарности девушек на ресепшн… ведь именно отсюда начинается визит в этот прекрасный Центр и именно ими он заканчивается. Девочки, Вы все бесподобны! Все вежливы, доброжелательны, улыбчивы, с ...

    Ольга Крачевская
  • Я давно мечтала попасть на прием к врачу Аюрведы. Несмотря на то, что я врач с европейским образованием, я считаю, что аюрведа дает возможность понять причины заболевания, устранить их и полностью восстановить здоровье организма, ...

    Карчевская Ольга Всеволодовна