3-дневный курс «Йога для растяжки»

Даты и время проведения: 17-19 ноября 2025 с 08:00 до 10:00

Проводит: учитель йоги Самджит

Место: центр аюрведы и йоги «Керала»

Этот уникальный курс – ваш шанс открыть для себя мир гармонии, гибкости и внутреннего спокойствия.

На этом курсе вы научитесь асанам и упражнениям, которые не только развивают гибкость, но и замедляют процессы старения, улучшают тонус мышц и насыщают их кислородом. 

Благодаря индивидуальному подходу нашего высококвалифицированного преподавателя Самджит, вы сможете адаптировать каждую асану под свой уровень подготовки — будь вы новичком или опытным практиком.

• Повышение эластичности мышц и избавление от дискомфорта.
• Уменьшение физического и психологического напряжения, что поможет вам лучше расслабляться.
• Улучшение осанки и активизация детоксикации тканей.
• Правильная циркуляция энергии в теле, что подарит вам ощущение легкости и бодрости.

Занятия проходят в уютных группах до 8 человек, что обеспечивает максимальное внимание к каждому участнику и гарантирует безопасность практики. 

Этот курс особенно полезен тем, кто проводит много времени за компьютером, ведет малоподвижный образ жизни или испытывает стресс и трудности с концентрацией, теряет с возрастом гибкость.

Не упустите возможность подарить себе здоровье и гармонию! Записывайтесь на курс «Йога для растяжки» и откройте новые горизонты своего тела и разума. 

• Беременным женщинам.
• Тем, кто перенес травму или операцию менее 3 лет назад.
• При наличии серьезных проблем со здоровьем (требуется консультация специалиста).

Места ограничены — спешите забронировать!

Продолжительность 1 занятия: 2 часа

• до 01.11.25 – 6 000 руб., 
• со 02.11.25 – 6 500 руб.