3-х дневный йога курс «Как восполнять потраченную энергию с помощью йоги?»

Даты проведения курса: 29.09, 06.10, 13.10 (по воскресеньям) в 13:00

Продолжительность 1 занятия: 1 ч 30 мин.

Пожалуй, любой житель мегаполиса время от времени жалуется на недостаток энергии, иногда даже в том случае, если тому нет очевидных причин. Хотя в действительности причины тому самые объективные: плохая экология, денатурированная еда, ритм жизни в большом городе, где всегда есть множество поводов для стресса.

На фоне всего перечисленного физические нагрузки, так необходимые нашему организму, кажутся уже наказанием, на них просто нет сил. В отличие от всех видов спорта, где мы тратим энергию на достижение результата, йога изначально создана для того, чтобы наполнять нас энергией и сохранять ее. А на достижение каких результатов направить эту накопленную энергию – решаете уже вы.

Хотите научиться заниматься йогой, так чтобы практика заряжала вас энергией, а не изнуряла? - Присоединяйтесь к 3-х дневному йога курсу Сантоша «Как восполнять потраченную энергию с помощью йоги?».

Курс рассчитан на тех, кто уже знаком с йогой и ее базовыми понятиями и хочет практиковать регулярно и эффективно, с пользой для своего здоровья и достижения результатов в жизни.

На курсе учитель йоги Сантош даст вам главные приемы хатха-йоги – последовательность Сурья Крийя и 5 её модификаций, асаны в динамическом варианте, а также обучит вас техникам, благодаря которым упражнения становятся настоящей йогой: пранаямам, бандхам и мудрам.

На курсе вы так же научитесь с помощью ментальных техник и медитаций, быстро «перезагружать» ум, разовьёте память и способность концентрироваться, сохранять внутреннюю стабильность, не зависящую от внешних обстоятельств.

А главное, вы получите знания и опыт, которые дадут вам возможность самостоятельно практиковать дома, уделив этому столько времени, сколько захотите!

Стоимость курс (3 занятия): 4 000 руб.

Стоимость 1 занятия: 1 500 руб.

Подробная информация и запись на йога курс администраторов и по телефону: +7(495) 646 13 31.