5-ти дневный курс «Йога для начинающих»

5-ти дневный курс «Йога для начинающих», с учителем йоги Рамунни.

Место проведения: Центр «Керала»

Даты проведения: 9 (пн), 10 (вт), 12 (чт), 16 (пн), 17 (вт) сентября в 19:00

Вы хотите заниматься йогой, но не знаете с чего начать? Неуверенно чувствуете себя в компании опытных практикующих йогу? Приходите на курс «Йога для начинающих» в центр аюрведы и йоги «Керала»! Начните свой путь в йоге правильно!

Запись на курс по телефону: + 7 (495) 646 13 31.

Для кого этот курс?

Курс рекомендуется всем, кто никогда не занимался йогой и у кого есть желание попробовать себя в йоге.
Уже начал практиковать йогу, но не хватает знаний и информации.

Цель курса - мягко ввести новичка в мир йоги, познакомить с основами практики и философии йоги, с базовыми асанами (позами), дыхательными техниками - пранаямой; дать общее представление о том, как проходят занятия в центре, научить основам чтения мантр и медитации.

Занятия будут проходить 9 (пн), 10 (вт), 12 (чт), 16 (пн), 17 (вт) сентября в 19:00 с преподавателем йоги Рамунни, который имеет многолетний международный опыт преподавания. Свой профессиональный путь в йоге Рамунни начинал более 30 лет назад, является мудрым и чутким наставником для своих учеников.

Преподаватель йоги Рамунни

Программа курса составлена так, что физическая нагрузка и информационное наполнение возрастает от первого занятия к последнему. Каждое занятие имеет свою строгую последовательность, поэтому мы рекомендуем вам их не пропускать.

В программе курса:

базовые позы в йоге (асаны), правильный процесс их выполнения;
расслабляющие и растягивающие упражнения и асаны, направленные на увеличение гибкости и выносливости;
основы пранаямы, медитации и чтения мантр,
комплекс «Приветствие Солнца»;
сатсанг, на котором вы сможете задать вопросы учителю и получить ответы на давно интересующие вас вопросы.

В процессе прохождения курса Вы научитесь:

запускать процессы регенерации и оздоровления организма;
снимать стресс, тревожность и напряжение;
стимулировать гормональную и нервную системы, которые помогают поддерживать баланс эмоций и позитивное восприятие мира;
работать с телом для развития гибкости и эластичности мышц и связок,
прорабатывать суставы для сохранения их молодости и подвижности.

Освоив теорию и практику на курсе «Йога для начинающих», Вы сможете практиковать йогу регулярно, правильно и осознанно с максимальной пользой для своего здоровья, чтобы в дальнейшем:

укрепить дыхательную систему;
осознанно управлять своими эмоциями, настроением и внутренней энергией,
разбираться во взаимодействии тела и ума.

Почему для занятий йогой выбираю Центр «Керала»?

Здесь преподают йогу учителя из Индии, носители исконной культуры и философии.
Групповые занятия и семинары, проходят в камерных группах не более 10 человек, это создает комфортные условия для практики и получения новых знаний.
Просторные светлые залы оснащены всем необходимым, ваши занятия у нас будут по-настоящему эффективными и приятными.
Удобное расположение центра – 2 мин.от станции метро Ломоносовский проспект (вых. № 2).

Продолжительность 1 занятия: 1 час 15 мин.

Стоимость курса: 5 000 руб.

Ознакомительный семинар к йога-курсу – 01.09 (вс), в 13:00 в День знаний.

Перед началом курса рекомендуем вам посетить семинар, на котором вы сможете:

познакомиться с преподавателем йоги Рамунни;
получить от преподавателя ответы на интересующие вас вопросы;
принять решение об участии в йога-курсе.

Стоимость: бесплатно.

Записывайтесь на Ознакомительный семинар! Самое лучшее время начать практиковать йогу – СЕЙЧАС!

Вместе с практикой йогой каждый Ваш день будет лучше, счастливее, позитивнее!

Подробная информация и запись на ознакомительный семинар или курс у администратора центра и по телефону: + 7 (495) 646 13 31.

Прислушайтесь к постоянным посетителям

В субботу провела в центре "Керала" Однодневный ретрит. Мои ожидания были не просто оправданы! День начался с консультации доктора Мохаммедали Палассери. Очень интересно было наблюдать за работой доктора, так как этот ...
Ирина Л.
Неоднократно посещаю это чудесное место.
Сегодня хочу оставить отзыв о Ваших чудесных девочках на ресепшн. Как говорится – театр начинается с вешалки, а Керала – с ресепшн.
Необыкновенно чуткие, внимательные, ...
Орехова Татьяна
Шри Чандран - замечательный, уникальный и талантливый мастер и диагност !! Когда я пришла в первые, то никогда раньше не обращалась к помощи именно йога-терапии, когда то или иное упражнение подобрано именно в той вариации, чтобы ...
Кожевникова Марина Владимировна
Была на диагностике у мастера Шри Чандрана в середине сентября: быстро, всё понятно. Дал простые, но эффективные дыхательные практики и рекомендации по питанию. Что мне особенно понравилось- мы все эти упражнения проделали ...
Ирина Цветкова
Первую в жизни панчакарму я начала проходить 1 декабря 2022 года. Причина обращения - длительная (свыше 3 лет) лекарственно резистентная депрессия. Помимо панчакармы, я проходила сеансы рэйки (около 7 в общей ...
Елена Михеева