Открытый класс «Life joyfully. Хатха йога»

sob_jun9.jpgПриглашаем вас отметить
Всемирный день йоги 21 июня
в парк «Зарядье» на открытый класс «Life joyfully. Хатха йога» учителя йоги центра «Керала» Сантоша, который пройдет в 19:00.

Секрет счастья прост и все его знают: спорт, здоровое питание, позитивное мышление. Что же мешает следовать этим простым принципам?

Неуверенность, различные страхи, зацикленность на результате и прочее, что можно назвать одним словом – стресс. К счастью, все эти препятствия можно преодолеть с помощью йоги, если применять поэтапный и всесторонний подход. Преподаватель центра «Керала» Сантош эффективно применяет его и хочет поделиться им на открытом классе для всех желающих в парке «Зарядье».

santosh.jpg «Наша главная задача - жить счастливой жизнью. Внешние обстоятельства редко бывают идеальными и не всегда мы можем их изменить, зато то, что происходит внутри нас – полностью в наших руках. Но мы не можем просто взять и обмануть себя, что всё прекрасно, если на душе тревожно. Поэтому в йоге мы работаем через тело, комбинируя асаны с ментальными и дыхательными техниками.» - говорит Сантош. 

«С помощью определённых последовательностей упражнений можно стабилизировать гормональный и энергетический фон (от которых и зависит, во многом, состояние нашего сознания) и укрепить тело. Чтобы йога сама по себе не стала стрессом, я даю асаны в различных вариантах, от простого к сложному, так что уже на первом занятии вы сможете наблюдать свой прогресс. Так же мы выполняем пранаямы и медитации, которые успокаивают ум и проясняют восприятие, что позволяет нам сохранять уверенный и позитивный настрой, лучше концентрироваться и принимать верные решения».

«Ничего не может быть лучше собственного опыта, поэтому я приглашаю всех на свой открытый класс в парке «Зарядье», чтобы вы на собственном опыте могли почувствовать, пронаблюдать свое состояние «до» и «после» и самостоятельно сделать выводы».

Прислушайтесь к постоянным посетителям

  • Здравствуйте! Хочу поделиться впечатлениями от посещения доктора Джитина. Замечательный доктор, очень внимательный, знающий, чуткий и профессиональный. Уже была у аюрведических докторов ранее, поэтому есть с чем сравнить. ...

    Елена Фиалковская
  • Хочу поблагодарить весь центр «Керала». В особенности администраторов, девушек Наталью, Анастасию, Марию и еще Наталью за их отзывчивость, чуткость и вежливость. Обожаю их смену. Еще хочу выразить благодарность моему учителю по ...

    Вайнман Татьяна Евгеньевна
  • Хочу выразить свою благодарность Мину и Атире за чудесные руки этих двух мастеров. Хочу отблагодарить повара за вкусные и простые блюда. За приятную ...

    Анастасия Непомилуева, Санкт-Петербург
  • Хочу выразить огромную благодарность мастеру Наткамол. Абсолютно великолепный антистрессовый массаж в её исполнении. Она невероятно точно определяет места напряжения в теле, чувствуется многолетний опыт и профессионализм! ...

    Лукутина Наталья
  • Я прихожу сюда не очень часто, но бесспорно здесь остров спокойствия, гармонии и здоровья всегда! Каждый мой визит – это удовольствие и расслабление на фоне нашего огромного мегаполиса и огромного количества стресса! Я уверена, ...

    Наталия Примак