Открытый класс «Life joyfully. Хатха йога»

Приглашаем вас отметить
Всемирный день йоги 21 июня
в парк «Зарядье» на открытый класс «Life joyfully. Хатха йога» учителя йоги центра «Керала» Сантоша, который пройдет в 19:00.

Секрет счастья прост и все его знают: спорт, здоровое питание, позитивное мышление. Что же мешает следовать этим простым принципам?

Неуверенность, различные страхи, зацикленность на результате и прочее, что можно назвать одним словом – стресс. К счастью, все эти препятствия можно преодолеть с помощью йоги, если применять поэтапный и всесторонний подход. Преподаватель центра «Керала» Сантош эффективно применяет его и хочет поделиться им на открытом классе для всех желающих в парке «Зарядье».

«Наша главная задача - жить счастливой жизнью. Внешние обстоятельства редко бывают идеальными и не всегда мы можем их изменить, зато то, что происходит внутри нас – полностью в наших руках. Но мы не можем просто взять и обмануть себя, что всё прекрасно, если на душе тревожно. Поэтому в йоге мы работаем через тело, комбинируя асаны с ментальными и дыхательными техниками.» - говорит Сантош.

«С помощью определённых последовательностей упражнений можно стабилизировать гормональный и энергетический фон (от которых и зависит, во многом, состояние нашего сознания) и укрепить тело. Чтобы йога сама по себе не стала стрессом, я даю асаны в различных вариантах, от простого к сложному, так что уже на первом занятии вы сможете наблюдать свой прогресс. Так же мы выполняем пранаямы и медитации, которые успокаивают ум и проясняют восприятие, что позволяет нам сохранять уверенный и позитивный настрой, лучше концентрироваться и принимать верные решения».

«Ничего не может быть лучше собственного опыта, поэтому я приглашаю всех на свой открытый класс в парке «Зарядье», чтобы вы на собственном опыте могли почувствовать, пронаблюдать свое состояние «до» и «после» и самостоятельно сделать выводы».

Прислушайтесь к постоянным посетителям

После завершения программы 7-дневный детокс, позволившей мне восстановить свое здоровье в короткий срок, рада выразить благодарность создателю программы доктору Мохаммедали, и ее исполнителям массажистам-терапевтам, у которых ...
Людмила Н.С.
Регулярно посещаю Кералу, началось всё с 1 уровня йоги.
Сейчас хожу на массажи, йогу, в кафе.
Керала, место, где я отдыхаю телом и душой, всем друзьям искренне рекомендую данный центр, персонал очень чуткий и ...
Алеся
Благодарю доктора Джитина за его профессионализм и мастерство! Была на консультации и проходила лечение аюрведическими препаратами. Посещаю сеансы рейки, ощущаю позитивные изменения. Мне очень нравится! ...
Наринэ Х
На днях посетил центр , очень вежлевый персонал , приветливые администраторы, грамотно проинформировали по услугам.
Выбрал массад Soma в 4 руки , всем советую это что то не реальное .
Уже заеисался туда на ...
Игорь Власов
Я уже более полугода посещаю занятия йогой. Всегда спокойная атмосфера, вежливые сотрудники, отличные преподаватели ...
Анна Кравченко