Открытый класс «Life joyfully. Хатха йога»

sob_jun9.jpgПриглашаем вас отметить
Всемирный день йоги 21 июня
в парк «Зарядье» на открытый класс «Life joyfully. Хатха йога» учителя йоги центра «Керала» Сантоша, который пройдет в 19:00.

Секрет счастья прост и все его знают: спорт, здоровое питание, позитивное мышление. Что же мешает следовать этим простым принципам?

Неуверенность, различные страхи, зацикленность на результате и прочее, что можно назвать одним словом – стресс. К счастью, все эти препятствия можно преодолеть с помощью йоги, если применять поэтапный и всесторонний подход. Преподаватель центра «Керала» Сантош эффективно применяет его и хочет поделиться им на открытом классе для всех желающих в парке «Зарядье».

santosh.jpg «Наша главная задача - жить счастливой жизнью. Внешние обстоятельства редко бывают идеальными и не всегда мы можем их изменить, зато то, что происходит внутри нас – полностью в наших руках. Но мы не можем просто взять и обмануть себя, что всё прекрасно, если на душе тревожно. Поэтому в йоге мы работаем через тело, комбинируя асаны с ментальными и дыхательными техниками.» - говорит Сантош. 

«С помощью определённых последовательностей упражнений можно стабилизировать гормональный и энергетический фон (от которых и зависит, во многом, состояние нашего сознания) и укрепить тело. Чтобы йога сама по себе не стала стрессом, я даю асаны в различных вариантах, от простого к сложному, так что уже на первом занятии вы сможете наблюдать свой прогресс. Так же мы выполняем пранаямы и медитации, которые успокаивают ум и проясняют восприятие, что позволяет нам сохранять уверенный и позитивный настрой, лучше концентрироваться и принимать верные решения».

«Ничего не может быть лучше собственного опыта, поэтому я приглашаю всех на свой открытый класс в парке «Зарядье», чтобы вы на собственном опыте могли почувствовать, пронаблюдать свое состояние «до» и «после» и самостоятельно сделать выводы».

Прислушайтесь к постоянным посетителям

  • Хочу поблагодарить двух девушек массажисток за чудесный массаж.
    С уважением, ...

    Иову Лилия.
  • Прошла процедуру массажа лица у нашего нового косметолога Лидии Лавровой. Решила, что буду делать это регулярно. Она работает глубоко, мощно, руки теплые и чуткие, профессиональные на 100%. Огромное ...

    Домрачева Ольга Львовна
  • Очень понравилась мне новый косметолог Лидия. Приятная в общении, ненавязчивая, с огромным опытом работы. Лидия абсолютно виртуозно делает скульптурный массаж лица. Фантастическая техника! И отличный результат, который видно ...

    Клиент центра
  • Хочу поблагодарить преподавателя йоги Самджита за вчерашнюю практику. Не занималась йогой очень давно, так как влюбилась в спортзал окончательно, как думала. Но в последнее время чувствовала дикую усталость и отсутствие ...

    Виктория Жеребцова
  • Была сегодня у косметолога в любимом Керала! В полном восторге! Искала косметолога очень долго, просила в Керала пригласить специалиста! Приятно, что была услышана! Делала пилинг и массаж, не узнала себя после 1,5 часа. Кожа ...

    Манака Алиса