Приглашаем вас посетить практический семинар «Йога для любителей бега», на котором вы узнаете, как перенести йогу с коврика на дистанцию, чтобы успешно пробегать её, быстро и благоприятно восстанавливаться после забега, достигать лучших результатов.
С наступлением тепла бег становится одним из самых популярных видов активности среди приверженцев спорта и здорового образа жизни. По всему миру сейчас проводится множество соревнований по забегам, в том числе и для спортсменов-любителей, и самый распространённый из них – марафон. Но он же и самый сложный, ведь для него важна не только скорость, но еще и выносливость, и моральная подготовка. А что может подготовить и тело, и дух, а потом как следует восстановиться лучше, чем йога?
Большинство бегунов, оказываясь на дистанции, всем своим сознанием устремляются к финишу и перестают «слышать» тело. Главное – добежать, во что бы то ни стало. Но настоящие спортсмены знают, что для победы и ум, и тело должны играть в одной команде. Перенесите йогу с коврика на дистанцию, и синергия ума и тела гарантирует Вам успешное выступление и благоприятное восстановление.
Йогические практики эффективно способствуют притоку крови ко всем мышцам и защищают суставы (снимая с них напряжение), подготавливая их к длительным физическим нагрузкам. И при этом они развивают силу, выносливость и, что еще важнее, ментально помогают Вам достичь иного уровня подготовки, финишировать «живым» и готовым к следующему забегу.
На семинаре вы познакомитесь с практикой:
для повышения эластичности и силы мышц ног и спины;
для уменьшения усталости и болезненности мышц и суставов после забегов;
для улучшения нервно-мышечной координации (между активностью головного мозга и мышцами), что очень важно для бегунов.
Стоимость: 1 000 руб.
Участникам, в день проведения семинара, предоставляется дополнительно 5% к скидке по дисконтной карте на покупку абонемента на йогу.
Подробная информация и запись на мероприятие у администраторов центра и по телефону + 7 (495) 646 13 31.
Доктор Мохаммедали Палассери - опытный и внимательный врач! Все вопросы, связанны с моим здоровьем, обсуждаю с ним уже много лет. И он всегда подбирает нужные и эффективные способы восстановления психо-эмоционального и ...
Прекрасное место отдыха и оздоровления. Вожу ребёнка на массаж, прекрасные специалисты. Чудесное кафе и вкусная ...
Здравствуйте, хотела бы написать отзыв, а заодно выразить благодарность доктору Джиттину. Совсем недавно повредила связки, перезанималась, а тут еще и гололед и падения. Сильная боль, еле по квартире передвигалась. И случайно ...
Добрый день! В июне 2022 года по совету знакомых пришла в эту клинику. Если честно, надежды на то, что здесь мне смогут помочь, не было. Дело в том, что уже два года у меня проблемы с желчным пузырем, которые свели качество моей ...
У Бригады №5 золотые руки! Я почувствовала себя маленькой девочкой в заботливых руках мастеров. Или принцессой перед церемонией. Мне очень понравился массаж Сома в 4 руки. Спасибо мастерам, спасибо центру ...