Приглашаем вас посетить практический семинар «Йога для любителей бега», на котором вы узнаете, как перенести йогу с коврика на дистанцию, чтобы успешно пробегать её, быстро и благоприятно восстанавливаться после забега, достигать лучших результатов.
С наступлением тепла бег становится одним из самых популярных видов активности среди приверженцев спорта и здорового образа жизни. По всему миру сейчас проводится множество соревнований по забегам, в том числе и для спортсменов-любителей, и самый распространённый из них – марафон. Но он же и самый сложный, ведь для него важна не только скорость, но еще и выносливость, и моральная подготовка. А что может подготовить и тело, и дух, а потом как следует восстановиться лучше, чем йога?
Большинство бегунов, оказываясь на дистанции, всем своим сознанием устремляются к финишу и перестают «слышать» тело. Главное – добежать, во что бы то ни стало. Но настоящие спортсмены знают, что для победы и ум, и тело должны играть в одной команде. Перенесите йогу с коврика на дистанцию, и синергия ума и тела гарантирует Вам успешное выступление и благоприятное восстановление.
Йогические практики эффективно способствуют притоку крови ко всем мышцам и защищают суставы (снимая с них напряжение), подготавливая их к длительным физическим нагрузкам. И при этом они развивают силу, выносливость и, что еще важнее, ментально помогают Вам достичь иного уровня подготовки, финишировать «живым» и готовым к следующему забегу.
На семинаре вы познакомитесь с практикой:
для повышения эластичности и силы мышц ног и спины;
для уменьшения усталости и болезненности мышц и суставов после забегов;
для улучшения нервно-мышечной координации (между активностью головного мозга и мышцами), что очень важно для бегунов.
Стоимость: 1 000 руб.
Участникам, в день проведения семинара, предоставляется дополнительно 5% к скидке по дисконтной карте на покупку абонемента на йогу.
Подробная информация и запись на мероприятие у администраторов центра и по телефону + 7 (495) 646 13 31.
Здравствуйте! Хочу поделиться впечатлениями от посещения доктора Джитина. Замечательный доктор, очень внимательный, знающий, чуткий и профессиональный. Уже была у аюрведических докторов ранее, поэтому есть с чем сравнить. ...
Хочу поблагодарить весь центр «Керала». В особенности администраторов, девушек Наталью, Анастасию, Марию и еще Наталью за их отзывчивость, чуткость и вежливость. Обожаю их смену. Еще хочу выразить благодарность моему учителю по ...
Хочу выразить свою благодарность Мину и Атире за чудесные руки этих двух мастеров. Хочу отблагодарить повара за вкусные и простые блюда. За приятную ...
Хочу выразить огромную благодарность мастеру Наткамол. Абсолютно великолепный антистрессовый массаж в её исполнении. Она невероятно точно определяет места напряжения в теле, чувствуется многолетний опыт и профессионализм! ...
Я прихожу сюда не очень часто, но бесспорно здесь остров спокойствия, гармонии и здоровья всегда! Каждый мой визит – это удовольствие и расслабление на фоне нашего огромного мегаполиса и огромного количества стресса! Я уверена, ...