Практический семинар «Йога для любителей бега». Преподаватель йоги Шива.

Практический семинар «Йога для любителей бега». Преподаватель йоги Шива.

Приглашаем вас посетить практический семинар «Йога для любителей бега», на котором вы узнаете, как перенести йогу с коврика на дистанцию, чтобы успешно пробегать её, быстро и благоприятно восстанавливаться после забега, достигать лучших результатов.


С наступлением тепла бег становится одним из самых популярных видов активности среди приверженцев спорта и здорового образа жизни. По всему миру сейчас проводится множество соревнований по забегам, в том числе и для спортсменов-любителей, и самый распространённый из них – марафон. Но он же и самый сложный, ведь для него важна не только скорость, но еще и выносливость, и моральная подготовка. А что может подготовить и тело, и дух, а потом как следует восстановиться лучше, чем йога?


Большинство бегунов, оказываясь на дистанции, всем своим сознанием устремляются к финишу и перестают «слышать» тело. Главное – добежать, во что бы то ни стало. Но настоящие спортсмены знают, что для победы и ум, и тело должны играть в одной команде. Перенесите йогу с коврика на дистанцию, и синергия ума и тела гарантирует Вам успешное выступление и благоприятное восстановление.


Йогические практики эффективно способствуют притоку крови ко всем мышцам и защищают суставы (снимая с них напряжение), подготавливая их к длительным физическим нагрузкам. И при этом они развивают силу, выносливость и, что еще важнее, ментально помогают Вам достичь иного уровня подготовки, финишировать «живым» и готовым к следующему забегу.


На семинаре вы познакомитесь с практикой:

  • для повышения эластичности и силы мышц ног и спины;

  • для уменьшения усталости и болезненности мышц и суставов после забегов;

  • для улучшения нервно-мышечной координации (между активностью головного мозга и мышцами), что очень важно для бегунов.


03.06 (воскресенье), в 13:00

Стоимость: 1 000 руб.

Участникам, в день проведения семинара, предоставляется дополнительно 5% к скидке по дисконтной карте на покупку абонемента на йогу.


Подробная информация и запись на мероприятие у администраторов центра и по телефону + 7 (495) 646 13 31.

Прислушайтесь к постоянным посетителям

  • Сегодня посетила аюрведический массаж в Вашем салоне. Эта процедура потрясающая. Теплые масла плюс приятный массаж в 4 руки позволяют расслабиться телу, отпустить мысли и просто наслаждаться этой процедурой. На время всех ...

    Фадеева Ирина, фотограф, преподаватель пилатеса
  • На протяжении 5 лет было давление выше 200. Я, этого не зная, занимался спортом. Тяжело, усталость, слабость. Выяснилось, что магния не хватало. За 5 лет разрушились сосуды. Кололи препараты для сосудов. Ноги пострадали больше ...

    Романько Валентин
  • Улетный массаж! Я была в феврале 2021 г на массаже «Сома». Выражаю огромную благодарность бригаде №2. Профессионалы своего дела!!! Это потрясающие впечатления от синхронного массажа в четыре мужские руки!!! Полностью расслабилась ...

    Светлана
  • Мне очень понравилась мужская бригада №2 массажистов. Сначала было предубеждение против мужчин. Однако, массаж они делают очень сильно, как я люблю, эффективно. Отношение очень любезное. Атмосфера комфортная. Большое ...

    Коляганова Юлия
  • Очень здорово, что в Москве есть возможность провести чудодейственную процедуру «Панчакарма». Не нужно далеко ехать, а получить уникальную медицинскую помощь недалеко от дома. Особенно хочу отметить профессионализм, деликатность ...

    Наталья Занькова