2-х дневный семинар "Секреты практики Сукшма-вьяяма"

2-х дневный семинар "Секреты практики Сукшма-вьяяма"

Центр аюрведы и йоги «Керала» представляет

2-х дневный семинар с учителем йоги Самджитом:
«СЕКРЕТЫ практики СУКШМА-ВЬЯЯМА»


10-11 июня 2018 г. с 9:00 до 13:00


Первые длинные выходные лета, приглашаем вас провести с пользой для здоровья, изучая, на первый взгляд, простой, но крайне нужный и полезный комплекс йогических упражнений – Сукшма-вьяяму.


Внимание! Место проведения семинара изменено.

По просьбе наших дорогих гостей, семинар состоится в центре "Керала" на Мичуринском пр-те, 3.


Уникальная практика Сукшма-вьяяма пришла к нам от северо-индийских сиддхов. Она широко распространена в Индии, но почти неизвестна среди западных йогов.


Сукшма-вьяяма – система физических и дыхательных упражнений, включает в себя асаны, пранаямы, бандхи, дришти, мудры и крийи и оказывает очень сильное воздействие непосредственно на тонкое тело. Она позволяет очистить его, вследствие чего и физическое тело обретает здоровье и наполняется энергией.


Семинар включает теоретическую и практическую части.


В программе:

  • Знакомство с Сукшма-вьяямой.

  • Сукшма-вьяяма и восприятие своего тела.

  • Сукшма-вьяяма и дыхание.

  • Сукшма-вьяяма и пранаяма (для снятия стрессовых и депрессивных состояний, увеличения объема легких).

  • Связь практики Сукшма-вьяяма и базовых асан в хатха-йоге.

  • Сукшма-вьяяма и голос (для восстановления голосовых связок, работы с диафрагмой при разговоре).

  • Шиталикарана-вьяяма (охлаждающие практики).

  • Практики расслабления и медитация.


На семинаре вы:

  • Освоите очистительную практику Сукшма-вьяямы.

  • Наполните тело энергией, силой и бодростью.

  • Узнаете, как с помощью данной практики самостоятельно ускорять излечение от болезней, обрести долголетие и значительно улучшить свою практику.

  • Снимите энергетические блоки и активизировать энергию тонкого тела.

  • Научитесь самостоятельно поддерживать восстанавливающие и гармонизирующие процессы в вашем теле.


Сукшма-вьяяма исключает возможность травм и доступна каждому – и молодым, и пожилым. Это отличный комплекс и для начинающих, которые с его помощью подготовят себя к более сложным техникам, и для давно практикующих йогу, которые смогут повысить эффективность своей практики.


Эффект практики Сукшма-вьяяма:

  • активизация работы энергетических центров (чакр);

  • очищение тонких каналов (нади);

  • снятие зажимов и блоков в мышцах;

  • повышение эластичности связок;

  • увеличение общей подвижности тела, его гибкости и пластичности;

  • развитие координации и баланса;

  • улучшение кровообращения и обменных процессов;

  • укрепление иммунитета;

  • гармонизация всего организма;

  • увеличение объема легких;

  • повышение выносливости;

  • подготовка к выполнению более сложных асан и пранаям.


Освоив Сукшма Вьяяму, вы сможете самостоятельно выполнять ее как отдельную самодостаточную практику проработки всех суставов и гармонизации тонкого тела, так и в качестве разминки для разогрева мышц и суставов, которая сделает любое занятие хатха-йогой и любым видом спорта намного эффективнее.


Сукшма-вьяяма подходит всем:

  • начинающим практиковать йогу – для быстрого, правильного вхождения в практику;

  • опытным йогинам – для дальнейшего совершенствования и повышения эффективности практики;

  • профессиональным спортсменам и культуристам, кто готовится к соревнованиям или активно тренируется;

  • кто временно освобожден от физических нагрузок – для поддержания здоровья суставов;

  • кто поддерживает подвижность тела при легких формах ДЦП;

  • кто восстанавливается после инсульта или аварий;

  • для развития гибкости тела и эластичности связок в любом возрасте.


Даты: 10 – 11 июня 2018 г. (воскресенье – понедельник)

Время проведения: с 9.00 до 13.00.

Место проведения: центр аюрведы и йоги "Керала", Мичуринский пр-т, д. 3.


Стоимость 2-х дневного курса – 6 000 руб.


Приходите всей семьей и оце́ните пользу этой практики!



Узнать подробную информацию и записаться на семинар вы можете у администраторов, по телефону: +7(495) 646 13 31.


Прислушайтесь к постоянным посетителям

  • Прошу вынести благодарность женщинам-профессионалам из пятой (5) бригады. Хочу пожелать им здоровья и благодати.
    P.S. Жаль, что не смогла их поблагодарить на родном ...

    Карабут Л. А.
  • Узнала о вашем центре от косметолога Лидии, все очень понравилось, соответствие всего общего облика с заявленным направлением, прекрасно подобранный персонал. Очень понравился массаж в четыре руки, массажисты предельно тактичны и ...

    Солодун Л. А., психотерапевт
  • Мне на д.р. подарили целых 2 аюрведических процедуры. Ну, то есть, 2 это вроде немного, но московский ценник неприятно отличается от индийского тем, что обычно не вдохновляет меня замахнуться даже на одну. А тут, несколько ...

    Елена Бегма
  • Я не могу обойти словами благодарности девушек на ресепшн… ведь именно отсюда начинается визит в этот прекрасный Центр и именно ими он заканчивается. Девочки, Вы все бесподобны! Все вежливы, доброжелательны, улыбчивы, с ...

    Ольга Крачевская
  • Я давно мечтала попасть на прием к врачу Аюрведы. Несмотря на то, что я врач с европейским образованием, я считаю, что аюрведа дает возможность понять причины заболевания, устранить их и полностью восстановить здоровье организма, ...

    Карчевская Ольга Всеволодовна