Семинар: «5 основ йоги для повышения эффективности практики». Учитель йоги Сриджин

Дата проведения: 15.09.19 (воскресенье) в 13:00.

Продолжительность семинара: 1 ч. 30 мин.

 

Знакомство с йогой лучше всего начинать с полноценного курса для начинающих, на котором подробно изучают йогу во всех её аспектах. Возможно, кто-то считает, что ему не нужны эти знания, у кого-то нет на это времени.

 

Если это про вас, то семинар Сриджина «5 основ йоги для повышения эффективности практики» - это как раз то, что вам нужно! Всего за полтора часа Сриджин поможет вам углубить и систематизировать ваши знания, а также понять, как применять их в жизни, чтобы ваша практика стала более осознанной и эффективной, перешла на новый уровень и приносила вам максимум пользы.



 

На теоретической части будут рассмотрены 5 основ йоги:

 

  • Правильные упражнения (асаны).

Как практика асан  укрепляет позвоночник, оказывает положительное влияние на связанные с ним энергетические каналы (72 000) и на общее физическое здоровье человека.

 

  • Правильное дыхание (пранаямы).

Йогическое дыхание, особая техника  дыхания, которая на 100% использует ваши легкие, способствует увеличению их объема и продолжительности  жизни. Учимся очищать свое тело от токсинов, навык необходимый всем жителям мегаполиса.

 

  • Правильное питание.

Еда наше топливо. Оно влияет на нас на физическом, ментальном и эмоциональном уровнях. Как совместить городской ритм жизни в мегаполисе и йогические правила питания.

 

  • Правильное расслабление.

Важный аспект жизни - физическое, умственное и эмоциональное расслабление. Как этого достичь?

 

  • Позитивное мышление и медитация.

Как внедрить его в свою жизнь не только на словах, а также научиться сохранять эмоциональную стабильность.

 

В практической части семинара:

  • техники правильного выполнения основных асан, как избежать травм,
  • дыхательные упражнения (пранаямы) и их предназначение,
  • техники релаксации в сочетании с асанами, как за короткое время восстанавливать силы,
  • медитации.

 

Семинар рассчитан для начинающих и продолжающих.

 

Стоимость: 1 200 руб.

 

Сриджин – личность очень разносторонняя и можно с уверенностью сказать, что к преподаванию йоги его привёл зов сердца, ведь изначально он получил образование и работал в сфере инженерной механики. Но параллельно он заинтересовался и получил образование в области йоги, и вскоре это стало делом его жизни, т.к., по его словам, практика изменила его восприятие окружающего мира и он понял, что йога – это ключ ко многим дверям жизни.

 

Подробная информация и запись на семинар  у администраторов и по телефону: +7 (495) 646 13 31.

Прислушайтесь к постоянным посетителям

  • Здравствуйте! Хочу поделиться впечатлениями от посещения доктора Джитина. Замечательный доктор, очень внимательный, знающий, чуткий и профессиональный. Уже была у аюрведических докторов ранее, поэтому есть с чем сравнить. ...

    Елена Фиалковская
  • Хочу поблагодарить весь центр «Керала». В особенности администраторов, девушек Наталью, Анастасию, Марию и еще Наталью за их отзывчивость, чуткость и вежливость. Обожаю их смену. Еще хочу выразить благодарность моему учителю по ...

    Вайнман Татьяна Евгеньевна
  • Хочу выразить свою благодарность Мину и Атире за чудесные руки этих двух мастеров. Хочу отблагодарить повара за вкусные и простые блюда. За приятную ...

    Анастасия Непомилуева, Санкт-Петербург
  • Хочу выразить огромную благодарность мастеру Наткамол. Абсолютно великолепный антистрессовый массаж в её исполнении. Она невероятно точно определяет места напряжения в теле, чувствуется многолетний опыт и профессионализм! ...

    Лукутина Наталья
  • Я прихожу сюда не очень часто, но бесспорно здесь остров спокойствия, гармонии и здоровья всегда! Каждый мой визит – это удовольствие и расслабление на фоне нашего огромного мегаполиса и огромного количества стресса! Я уверена, ...

    Наталия Примак