Семинар «Йога и пранаяма. Теория и практика»

Семинар «Йога и пранаяма. Теория и практика»
14 июля (вс), в 13:00 – Семинар «Йога и пранаяма. Теория и практика». Учитель йоги Рамунни.

Тело человека –  это не только материальная оболочка, но и энергетические структуры. Физическое тело мы питаем пищей. Но не всегда качественные продукты – гарантия здоровья и активности. Всё потому, что существует еще «тело энергии» (на санскр. пранамайя коша), которому тоже нужно питание. 

Как научится питать свое «энергетическое тело», наполняться внутренней энергией, расскажет учитель йоги Рамунни на своем семинаре 14 июля в 13:00 «Йога и пранаяма. Теория и практика».

На семинаре вы изучите основные техники пранаямы: ануломавилома, надишуддхи, ситали, сурьябеди и чандрабеди, уджая, брамари, бхастрика и капалабхати. Все они заключаются в управлении процессом вдоха, выдоха и задержках дыхания, но каждая оказывает различное действие. В последствие вы сами сможете выбрать, какие из них больше подходят для ваших запросов и, практикуя самостоятельно сможете: 
  • увеличить объем лёгких;
  • насытить ткани кислородом;
  • очистить тело от токсинов;
  • улучшить работу ЖКТ;
  • контролировать вес;
  • выровнять гормональный фон;
  • наполнить тело внутренней энергией.
На ментальном уровне эти практики устраняют тревожность и негативные эмоции и делают нас более устойчивыми к стрессу, дают уверенность в себе и помогают принимать осознанные решения. Важность этих аспектов трудно переоценить.

Любым мощным инструментом нужно уметь пользоваться правильно. Поэтому всегда рекомендуется осваивать пранаяму под руководством опытного наставника.  На семинаре будут подробно изучены все эффекты, техники выполнения, показания и противопоказания.

Этот семинар подойдет как тем, кто еще не знаком с пранаямой, так и тем, кто хочет углубить свои знания и опыт в практике, а также избежать ошибок.

Стоимость: 1 200 руб.

Подробная  информация и запись на семинар у администраторов и по телефону: +7(495) 646 13 31.

Прислушайтесь к постоянным посетителям

  • Сегодня посетила аюрведический массаж в Вашем салоне. Эта процедура потрясающая. Теплые масла плюс приятный массаж в 4 руки позволяют расслабиться телу, отпустить мысли и просто наслаждаться этой процедурой. На время всех ...

    Фадеева Ирина, фотограф, преподаватель пилатеса
  • На протяжении 5 лет было давление выше 200. Я, этого не зная, занимался спортом. Тяжело, усталость, слабость. Выяснилось, что магния не хватало. За 5 лет разрушились сосуды. Кололи препараты для сосудов. Ноги пострадали больше ...

    Романько Валентин
  • Улетный массаж! Я была в феврале 2021 г на массаже «Сома». Выражаю огромную благодарность бригаде №2. Профессионалы своего дела!!! Это потрясающие впечатления от синхронного массажа в четыре мужские руки!!! Полностью расслабилась ...

    Светлана
  • Мне очень понравилась мужская бригада №2 массажистов. Сначала было предубеждение против мужчин. Однако, массаж они делают очень сильно, как я люблю, эффективно. Отношение очень любезное. Атмосфера комфортная. Большое ...

    Коляганова Юлия
  • Очень здорово, что в Москве есть возможность провести чудодейственную процедуру «Панчакарма». Не нужно далеко ехать, а получить уникальную медицинскую помощь недалеко от дома. Особенно хочу отметить профессионализм, деликатность ...

    Наталья Занькова