Семинар «Йога смеха»

Кроме шуток, йога смеха – это полноценная методика, включающая разнообразные техники стимулирования смеха и дыхательные упражнения. Улучшение самочувствия очевидны уже после первого занятия, ведь мы смеемся, когда нам хорошо.

Во всём мире лечение йогой смеха набирает популярность, особенно в случаях хронического стресса, бессонницы, мигрени, гипертонии, депрессии, расстройств желудочно-кишечного тракта, различных болей, анорексии и ожирения.

Как это работает? Смех активизирует гипофиз – мозговой центр, ответственный за эндокринную систему, тем самым стабилизируя гормональный фон. Кроме того, он стимулирует выработку эндорфинов, гормонов счастья и эндогенных «обезболивающих». Ну а сокращение брюшных мышц во время смеха улучшает пищеварение и перистальтику кишечника.

Значимость смеха для ума и вовсе трудно переоценить. Все знают, как разрушительно влияют на нашу жизнь страхи и обиды. Можно ли найти лучший способ избавиться от них, чем посмеяться им в лицо?

На семинаре Сунил расскажет больше о принципах воздействия смехом, почему смех – это начальный принцип йоги, даст разнообразные техники, которые откроют перед вами подлинную йогу смеха и которые вы сможете включить в вашу личную повседневную практику и систему обучения (если вы являетесь преподавателем йоги).

Обязательно зовите с собой друзей! Вместе веселее!

Именно поэтому и специально для вас действует акция: по одному билету приходите вдвоем вместе с другом!

Дата проведения: 1 апреля (воскресенье).

Начало: 13:00.

Стоимость билета – 1 000 руб.

Место проведения: центр аюрведы и йоги «Керала», Мичуринский проспект, д .3.

Приходите заряжаться положительной энергией, хохотать и смеяться как дети!

Запись на йогу смеха с учителем Сунилом – у администраторов центра и по телефону:

+7 (495) 646 13 31.