Семинар "Здоровая спина и наклоны вперёд"

Практика йоги – это практика самопознания, познания абсолютной истины. Для этого прежде всего необходимо подготовить тело и разум, что для новичков может быть сложно. Для этого существуют асаны – один из трех китов аштанга-йоги, который поможет подготовить наше тело и разум к достижению высоких жизненных целей.

Существует несколько типов асан, каждый из которых направлен на разные изменения в теле, сознании и духе. Асаны с наклоном вперед включаются в занятия на всех уровнях и во всех типах йоги. В чём же заключается их польза и какие ограничения существуют при их выполнении?

На семинаре «Здоровая спина и наклоны вперёд» будут разобраны все виды наклонов, их влияние на тело, энергию и сознание, а также все «подводные камни», противопоказания и меры предосторожности. Это позволит вам сделать безопасный шаг на пути к здоровью и достижению главной цели вашей жизни.

Вместе с учителем йоги Сачином на занятии вы будете прорабатывать:

• мышцы спины и области тазобедренного сустава для общей растяжки мышц;

• вариации макарасаны (позы крокодила) для снятия мышечных зажимов и эффекта усталости в спине;

• различные асаны для раскрытия нижней, средней и верхней части спины.

Помимо отличной йоги для спины эта практика поможет вам:

• уменьшить жировую прослойку в области брюшной полости;

• улучшить и оздоровить пищеварительные и экскреторные функции организма;

• снять застои в кровоснабжении репродуктивных органов;

• укрепить иммунитет и физическую силу у подростков и пожилых людей;

• повысить тонкую энергию в нашем теле.

Сделайте эту практику своей постоянной здоровой привычкой и вскоре почувствуете прилив бодрости и новых жизненных сил!

Стоимость: 1 000 руб.

Участникам семинара, в день проведения семинара, предоставляется дополнительно 5% к скидке по дисконтной карте на покупку абонемента на йогу.

Подробная информация и запись на мероприятие у администраторов центра и по телефону + 7 (496) 646 13 31.