Мягкая йога

Самая щадящая вариация занятий хатха-йогой, представленная в нашем центре, которая доступна каждому вне зависимости от возраста и даже при полном отсутствии физической подготовки.

В занятия входит:

•    Мягкая суставная разминка
•    Практика асан в мягком, спокойном темпе
•    Несложные динамические упражнения и статические позы с небольшой продолжительностью фиксации
•    Простейшие техники работы с дыханием и вниманием
•    Частые перерывы для расслабления и отдыха

Занятия мягкой йогой исключают активную динамику движений, длительные задержки дыхания и асаны, связанные с большим напряжениям в ногах и руках, длительной фиксацией и нагрузкой на поясницу и позвоночник.


Рекомендовано:

•    для людей, никогда не занимавшихся йогой
•    для тех, кто испытывает проблемы со здоровьем или просто хочет его улучшить
•    для тех, кто проходит восстановительный период после травм
•    для людей старшего возраста


Стоимость:
Групповое занятие  - 1 000 руб.
Индивидуальное занятие - 3 700 руб.
Абонемент на 4 занятия – 3 600 руб.
Абонемент на 8 занятий – 6 800 руб.
Абонемент на 12 занятий  - 9 600 руб.
Абонемент на 24 занятия – 18 000 руб.

Прислушайтесь к постоянным посетителям

  • Добрый день! В июне 2022 года по совету знакомых пришла в эту клинику. Если честно, надежды на то, что здесь мне смогут помочь, не было. Дело в том, что уже два года у меня проблемы с желчным пузырем, которые свели качество моей ...

    Елена Лебедкина
  • У Бригады №5 золотые руки! Я почувствовала себя маленькой девочкой в заботливых руках мастеров. Или принцессой перед церемонией. Мне очень понравился массаж Сома в 4 руки. Спасибо мастерам, спасибо центру ...

    Андрианова И. И.
  • Здравствуйте! Хочу поделиться впечатлениями от посещения доктора Джитина. Замечательный доктор, очень внимательный, знающий, чуткий и профессиональный. Уже была у аюрведических докторов ранее, поэтому есть с чем сравнить. ...

    Елена Фиалковская
  • Хочу поблагодарить весь центр «Керала». В особенности администраторов, девушек Наталью, Анастасию, Марию и еще Наталью за их отзывчивость, чуткость и вежливость. Обожаю их смену. Еще хочу выразить благодарность моему учителю по ...

    Вайнман Татьяна Евгеньевна
  • Хочу выразить свою благодарность Мину и Атире за чудесные руки этих двух мастеров. Хочу отблагодарить повара за вкусные и простые блюда. За приятную ...

    Анастасия Непомилуева, Санкт-Петербург