Мягкая йога

Самая щадящая вариация занятий хатха-йогой, представленная в нашем центре, которая доступна каждому вне зависимости от возраста и даже при полном отсутствии физической подготовки.

В занятия входит:

•    Мягкая суставная разминка
•    Практика асан в мягком, спокойном темпе
•    Несложные динамические упражнения и статические позы с небольшой продолжительностью фиксации
•    Простейшие техники работы с дыханием и вниманием
•    Частые перерывы для расслабления и отдыха

Занятия мягкой йогой исключают активную динамику движений, длительные задержки дыхания и асаны, связанные с большим напряжениям в ногах и руках, длительной фиксацией и нагрузкой на поясницу и позвоночник.


Рекомендовано:

•    для людей, никогда не занимавшихся йогой
•    для тех, кто испытывает проблемы со здоровьем или просто хочет его улучшить
•    для тех, кто проходит восстановительный период после травм
•    для людей старшего возраста


Стоимость:
Групповое занятие  - 1 000 руб.
Индивидуальное занятие - 3 700 руб.
Абонемент на 4 занятия – 3 600 руб.
Абонемент на 8 занятий – 6 800 руб.
Абонемент на 12 занятий  - 9 600 руб.
Абонемент на 24 занятия – 18 000 руб.

Прислушайтесь к постоянным посетителям

  • Хочу выразить огромную благодарность мастеру Наткамол. Абсолютно великолепный антистрессовый массаж в её исполнении. Она невероятно точно определяет места напряжения в теле, чувствуется многолетний опыт и профессионализм! ...

    Лукутина Наталья
  • Я прихожу сюда не очень часто, но бесспорно здесь остров спокойствия, гармонии и здоровья всегда! Каждый мой визит – это удовольствие и расслабление на фоне нашего огромного мегаполиса и огромного количества стресса! Я уверена, ...

    Наталия Примак
  • Добрый день! Хотела бы оставить отзыв о консультации доктора Джитин Рама. Была на второй консультации у доктора и могу сказать, что прием оставил массу положительных эмоций. Доктор очень внимательно меня выслушал, осмотрел, дал ...

    Ирина Седова
  • Хочу выразить слова большой благодарности бригаде мастеров Баскаран + Шаджи за абсолютно слаженную работу, прекрасное чувствование потребности клиента, чуткие руки каждого и, наконец,  горячее масло, так как на всех ...

    Рукавишникова Е.Л.
  • Хочу выразить восхищение как Наталья Мариненко вежливо и профессионально вышла из сложной ситуации с клиентом. Очень ценное качество и высокий уровень customer care.
    P.S. Массаж Сома (бригада #8) был замечательный и ...

    Перкова И.