3-х дневный курс по йоге: «Для тех, кто застрял в практике»

Даты и время проведения: 16, 17, 18 апреля в 16:00

Ведет: учитель йоги Вигнеш

На площадке: центр аюрведы и йоги «Керала»

3-дневный семинар-интенсив, включающий небольшой блок базовой теории и фундаментальную теоретическую часть. Особенность курса в том, что он объединяет в себе все три уровня адаптации асан: сложный, средний и продвинутый, а сами занятия выстроены «от простого к сложному».

Опытным практикующим, «застрявшим» на среднем уровне, это даст возможность сделать шаг назад и переосмыслить вхождение в асану и ее отстройку, найти и исправить ошибки. Для новичков – это возможность с самого начала освоить корректные отстройки и пока что только попробовать более сложные вариации и способы вхождения в них. В результате все сдвинутся с «мертвой точки» и выйдут на новый уровень личной практики, а также:

• Улучшат эластичность мышц и гибкость суставов;
• Освоят новые асаны или их продвинутые вариации;
• Повысят уровень общей физической подготовки;
• Простимулируют центральную нервную систему, улучшат концентрацию и когнитивные функции;
• Улучшат сон;
• Научатся управлять стрессом.

Если вам кажется, что занятия стали монотонными и однообразными, а прогресс достиг определенного уровня и остановился, приходите, чтобы получить новые инсайты и «оживить» практику.

Продолжительность 1 занятия на курсе: 1 час 30 мин.

Стоимость курса: 5 000 руб.

При оплате до 01.04.2024 стоимость курса: 4 000 руб.

Подробная информация и запись у администраторов и по телефону: + 7 (495) 646 13 31