Йога - Направления

  • Хатха-йога - 1 уровень

    Первый уровень хатха-йоги рассчитан на тех, кто только начинает свой путь в йоге. Он позволяет безопасно начать практику, наработать гибкость и эластичность тела, укрепить его и сделать более выносливым

  • Хатха-йога - 2 уровень

    Второй или средний уровень хатха-йоги подразумевают наличие у практикующего достаточно хорошей физической подготовки, гибкости, выносливости и знания базовых асан и пранаям.

  • Хатха-йога - 3 уровень

    Третий, или продвинутый, уровня хатха-йоги предназначен для тех, кто обладает богатыми знаниями и опытом в йоге. Это усложненная практика йоги, которая не подразумевает подробных объяснений и отстроек асан. Она нацелена не на освоение, а на углубление практики и достижение совершенства.

  • Каларипаятту

    Боевое искусство каларипаятту зародилось в Древней Индии более 5000 лет назад и считается предком всех ныне существующих видов боя: каратэ, кунг-фу, у-шу и других. Практика каларипаятту воздействует на человека на физическом, психическом и эмоциональном уровнях, помогая улучшить физическую форму, укрепить здоровье и снять напряжение.

  • Женская йога

    Практика хатха-йоги с элементами йоготерапии, адаптированная к особенностям и потребностям женского тела. Это мягкая корректирующая практика раскрывает потенциал, заложенный в женщине природой, деликатно шлифуя достоинства и сглаживая недостатки.

  • Виньяса. Введение

    Особый курс адаптированных асан, позволяющий любому человеку вне зависимости от его йогического уровня, подготовить свое тело к практике Аштанга Виньяса йоги.
    Курс включает весь необходимый набор асан, для того, чтобы тело максимально быстро развивалось, повышалась его гибкость, выносливость и физические возможности. Все занятия проходят под контролем учителя, который, учитывая индивидуальные особенности каждого ученика, помогает ему работать над собой безопасно и эффективно.

  • Слим йога

    Йога для похудения. Авторский курс ведущего преподавателя Сунила Дахия. Благодаря занятиям вы сможете избавиться от лишнего веса, улучшить кровообращение и нормализовать работу сердца, научитесь правильно питаться, лучше узнаете свое тело и научитесь слышать его потребности.  

  • Медитация Наданусандана

    Особый вид медитации на звук. Этот класс рекомендован для посещения тем, кто имеет намерение найти свой духовный путь.

  • Йога баланса

    Особый класс на базе классической хатха-йоги, направленный на практику асан баланса. Выполняя эти асаны практикующий лишается привычных точек опоры, активизируя так называемые мышцы-стабилизаторы, которые мы не задействуем в обычной жизни. Это позволяет быстро проработать все тело, сделав его более красивым, гибким и подтянутым.

  • Циклическая медитация «Авартхана Дхьяна»

    Циклическая медитация, или Авартхана Дхьяна, - это способ медитации в движении, которая помогает достичь максимального расслабления и снять внутреннее напряжение.Техника медитации Авартхана Дхьяна была разработана в ашраме Вивекананда Кендра. Суть этой техники заключается в чередовании активной и пассивной медитации.


1 - 10 из 16
Начало | Пред. | 1 2 | След. | Конец