Групповые или индивидуальные занятия: что лучше?

Как правильно подобрать для себя занятие йогой: групповое или индивидуальное? У обоих есть свои преимущества.

yoga_classes_1.jpg

Индивидуальные занятия позволяют:
  • наладить более близкий контакт между преподавателем и обучаемым;
  • разработать персональную методику, отражающую все нюансы проблемы;
  • раскрыть личностный потенциал без страха быть непонятым;
  • подобрать оптимальное время посещения.
yoga_classes_2.jpg

Групповые занятия дают возможность:
  • почувствовать поддержку со стороны единомышленников;
  • для дополнительной мотивации;
  • «подключения» к групповому энергетическому эгрегору;
  • увидеть многие проблемы под другим углом.
И это отнюдь не все плюсы обоих типов занятий. В центре Аюрведы и йоги «Керала» даже групповые занятия  проходят с особенным индивидуальным отношением. Группы здесь небольшие (до 10 человек), и в течение класса преподаватель может уделить достаточное количество времени каждому.

Что же все-таки выбрать? В первую очередь, нужно прислушаться к себе. Если вам сложно расслабиться в окружении посторонних людей, то индивидуальные практики в этом случае – наиболее подходящий вариант. И наоборот, если во время занятия вам просто необходимо чувствовать поддержку соратников, то обучение в группе для вас оптимально.

Приходите на занятия! Проведите время с пользой вместе с лучшими учителями йоги из Индии. 

Встречаемся на ковриках! 
Записаться